Загартоўванне паветрам - гэта самы просты і даступны спосаб загартоўвання. Загартоўванне паветрам - гэта паветраныя ванны, прагулкі на свежым прахладным паветры. Вельмі важна шпацыраваць там, дзе паветра чыстае: у парках, лясах, удалечыні ад ажыўленых трас.